#rawsmoothies

#SimplyCooking: Weekend Pop Brunch & Lunch

- nonirosliyani 1 Comment

#SimplyCooking: Weekend Pop Brunch & Lunch

Haiii.. Its me, Nadia again.

Sudah Selasa lagi nih.. Selasa terakhir di bulan Januari. Enggak kerasa ya, bentar lagi masuk bulan Februari. Semoga resolusi untuk hidup sehat tetap terjaga ya…

Seperti biasa, saya mau berbagi resep lagi. Tapi sebelumnya boleh baca resep-resep saya lainnya di Selasa Sehat yaa. Juga follow saya di sini. *hihihi.. numpang promo*

Blog | Instagram | Twitter

Ok, back to the recipes. Enggak tanggung-tanggung kali ini saya mau bagi 3 resep sekaligus! Baik banget ya akuh… *digetok spatula* Read more

#RawSmoothies: 2016 Healthy Resolution

- nonirosliyani 3 Comments

2016 Healthy Resolution

Baca “Selasa Sehat” lainnya juga ya..

Ini masih kerasa suasana tahun baru, kan? Masih musim untuk menetapkan niat baik dan rencana di tahun ini.

Bagi saya, hidup lebih sehat selalu akan berada di daftar teratas. Setiap harinya. Meski akhir Desember kemarin, saya curi-curi kesempatan makan sebanyak mungkin dan makan yang instan sesekali. Hihi. (Alasan, alasan). Percayalah, senengnya cuma sebentar. Sisanya ngumpul jadi rasa bersalah, karena sebetulnya bakal lebih puas kalo badan diisi dengan bahan-bahan yang baik dan jelas asal-usulnya.

So now, it’s time to begin a new day with quality food, organic one, lots of greens, veggies, fruits, daily dose of young coconut water, do some exercises (walking, running, yoga, meditation, salsa, anything!) to keep your excellent body posture.

Plus, yang penting adalah gimana menjaga mood dan pikiran biar senantiasa positif dan jauh dari stress. Itu yang paling penting.

Read more

#RawSmoothies: Vegan Eggnog

- nonirosliyani 7 Comments

[SELASA SEHAT]

vegan-eggnog-smoothies

Penghujung tahun lekat dengan musim liburan yang bikin semua gembira. Excited rasanya kalau udah memasuki bulan terakhir seperti ini, waktunya menghabiskan sisa cuti untuk traveling atau santai di rumah bersama keluarga lebih lamaaa.

Omong-omong, di Amerika dan Kanada sana, ada minuman hangat yang identik sama suasana liburan thanksgiving dan natal. Pada cuaca dingin yang menggigit, dan pas banget anggota keluarga sedang lengkap berkumpul, minuman bernama eggnog ini disajikan. Looks so yummy *korban serial TV Amerikaaa*

Iseng, saya suka juga bikin minuman seperti ini buat menghangatkan diri di sore/malam yang hujan. Dan saya bikinnya versi tanpa telur, jadinya Vegan Eggnog. Lho, Lha. Trus gimana dapet sensasi creamynya? Kurang klasik dong…

O o o… jangan salah, saya awalnya juga sangsi, bisa nggak ya seenak eggnog pake telur? Mana versi ini pun nggak pake brandy, hahaha. Ternyata bisa juga! Creamy enak sekaliii.. Read more

#RawSmoothies: Magic Beet Smoothie

- nonirosliyani 1 Comment

[Selasa Sehat]

smoothies buah bit dan buah naga

Beberapa orang di sekitar saya adalah penggemar bau tanah sehabis hujan, begitu juga saya. Meski saya lebih suka rasanya, sih. Lho? Emangnya ada yang suka makan tanah basah? Hihihi… bukan, bukan. Tapi tahukah kalian kalau ada satu buah yang bisa mewakili rasa dan bau tanah sehabis hujan?

Buah bit, jawabannya.

Karena rasanya yang quirky tadi, juga warna merah keunguan yang menarik itu, buah ini jadi salah satu favorit saya untuk diblend menjadi smoothie.

Resepnya sederhana, tapi bikin nagih. Coba dulu sebelum nge-judge pokoknya 😉 Read more

#RawSmoothies: Dragona Smoothie Bowl

- nonirosliyani 6 Comments

[Selasa Sehat]

Purple Spingo | Warm and Cozy |

Pinacolada on the go | Green Pagoda

Raw Smoothies Dragona Smoothie Bowl

Apa yang pertama kali terlintas saat mendengar kata es krim? WUAAA itu kesukaanku! Saya sih biasanya langsung sumringah, gitu.

Sesuka-sukanya sama es krim, saya tetep lebih suka smoothie dari buah beku! The best lah! Setelah sering kali ngintip instagram para raw food enthusiast, saya akhirnya nyobain smoothie bowl pertama saya di SNCTRY (bacanya: Sanctuary) di kawasan Dharmawangsa, Jakarta Selatan. Rasanya surgawiii sekali merem melek, pisang beku, buah naga merah, raw oat, kelapa muda, strawberry, ekstra granola. Semuanya terasa yummmssss sampai ke sendokan terakhir.

Setelah balik ke Jogja, saya jadi punya tradisi bikin smoothie bowl di hari minggu setelah yoga/lari pagi. Bahannya jadi lebih sederhana, pake prinsip apa yang dekat apa yang ada, hihi. Tapi kurang lebih begini nih:
Read more

#RawSmoothies: Green Pagoda

- nonirosliyani 3 Comments

[Selasa Sehat]

Seperti biasa, Nadia kirim udah dari subuh, tapi saya postingnya baru siang. Huhuhu…. Karena kalo pagi ribet banget ya, ngurusin krucil satu itu. Dan di kantor langsung mumet sama kerjaan. Aaakkkk… pingin cuti aja rasanya. Trus balik-balik udah kelar semua deadline dan segala tetek bengek masalah yang menyertainya.

Crap! Skip. Ketimbang baper urusan kerjaan terus. Mending duduk manis menikmati segelas smoothies dari Nadia.

Here we go…. Nadia is in the house yo!

resep raw smoothie green pagoda

Read more

#RawSmoothies: Pinacolada on the go!

- nonirosliyani 2 Comments

[Selasa Sehat]

Baca resep smoothies dari Nadia lainnya juga yuk…

Purple Spingo | Warm and Cozy

resep raw smoothiesSeminggu belakangan ini saya sedang sering-seringnya bepergian, jadi intensitas menyentuh blender berkurang drastis! Huhuhu… Tapi namanya bikin smoothie harus tetep jalan meski pake bahan-bahan yang paling gampang ditemuin di jalan. Apa aja, menyesuaikan musim buah yang lagi in di kota kita.

Kali ini saya bikin salah satu jus Pinacolada dengan sedikit penyesuaian. Tetep enak, malah makin yummy rasanya. Yuk, simak resepnya.
Read more

#RawSmoothies: Warm and Cozy

- nonirosliyani 7 Comments

[Selasa Sehat]

image

Smoothies ternyata enggak melulu yang dingin-dingin loh. Selama ini sebelumnya saya mikir, yang namanya smoothies ya bikinnya harus pake es batu dan air es. Tapi, temen saya Nadia kasih smoothies yang beda. Smoothies hangat!

Apalagi musim hujan telah tiba. Enaknya minum yang anget-anget. Bisa diminum pagi hari, merawat mata dan mengembalikan kondisi tubuh, plus rasanya enak banget!

Read more

#RawSmoothies: Purple Spingo

- nonirosliyani 5 Comments

[Selasa Sehat]

Purple Spingo

Saya punya teman kantor namanya Nadia. Kami sama-sama pernah kena FAM. Cuma bedanya, resolusi hidup dia jauh lebih sehat ketimbang saya.

Baca: Berjuang Untuk Hidup Sehat Bebas Kanker Payudara

Tiap hari dia rajin banget bikin raw smoothies. Kalo kebanyakan bikin, dia bawa ke kantor dan dibagi-bagi ke kita. Lumayannn… enggak usah bikin. :))))

Raw smoothies buatan Nadia uenak banget. Dia bisa atur komposisi sayur dan buahnya jadi enggak pahit dan sayurnya enggak begitu kerasa. Beda sama saya, yang selalu gagal bikin raw smoothies enak. Lalu menyerah pada gula. -_____- Read more